Prof. Dr. Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı 0544-7243650
ekremculfa@hotmail.com
SAPLANTILI AŞK NEDİR? VE SAPLANTILI AŞIKLAR İLE BAŞ ETME BECERİLERİ NELERDİR?
06/08/2024 SAPLANTILI AŞK NEDİR? VE SAPLANTILI AŞIKLAR İLE BAŞ ETME BECERİLERİ NELERDİR?
Saplantılı aşk, bir kişinin başka birine karşı aşırı, kontrol edilemeyen ve sağlıksız bir şekilde yoğun duygular beslemesi durumunu ifade eder.
Bu durumda, aşık olan kişi obsesif bir şekilde sevdiği kişiye odaklanır, onu takip edebilir, sürekli onunla iletişim kurmaya çalışabilir ve genellikle karşı tarafın sınırlarını aşar.
Saplantılı aşıklar ile baş etme becerileri şunları içerebilir:
1. Sınırlarınızı Belirleyin: Saplantılı aşk durumunda, sağlıklı sınırlar koymak önemlidir. Duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı açıkça ifade ederek karşı tarafı net bir şekilde bilgilendirin.
2. İletişim Kurun: Saplantılı aşıklarla doğrudan ve net bir iletişim kurmak önemlidir. Duygularınızı samimi bir şekilde paylaşın ve karşı tarafın sınırlarını aşan davranışlarını açıkça ifade edin.
3. Destek Alın: Saplantılı aşk durumuyla baş etmede profesyonel destek almak faydalı olabilir. Bir terapistten yardım alarak duygularınızı anlamak ve sağlıklı baş etme stratejileri geliştirmek önemlidir.
4. Kendinize Zaman Ayırın: Kendinize zaman ayırarak kendi ihtiyaçlarınıza odaklanın. Kendinizi keşfetmek, hobilerinizle ilgilenmek ve kişisel gelişiminize yatırım yapmak saplantılı duyguları azaltmaya yardımcı olabilir.
5. Güvenliği Sağlayın: Eğer saplantılı aşk durumu tehlikeli boyutlara varıyorsa, güvenliğinizi sağlamak için gerekli adımları atın. Gerekirse yardım alın ve tehlike oluşturabilecek durumları önlemek için girişimde bulunun.
Saplantılı aşk durumu genellikle zorlayıcı ve karmaşık bir süreç olabilir. Bu nedenle sağlıklı sınırlar koymak, net iletişim kurmak, destek almak ve kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmak önemlidir.
Kaynakça:
- Barbara L. Fredrickson, "What Good Are Positive Emotions?", Review of General Psychology, Vol. 2, No. 3, 1998.
|
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| AİLE EVLİLİKTE ÖFKE, FİZİKSEL VE PSİKOLOJİK ŞİDDETİ NASIL ENGELLERİZ? - 13/09/2024 |
| Evlilikte öfke, fiziksel ve psikolojik şiddetin engellenmesi, sağlıklı ve mutlu bir aile ortamı için son derece önemlidir. Bu konuda atılabilecek adımları ve uygulanabilecek stratejileri detaylı bir şekilde ele alalım: |
| MUTLU BİR EVLİLİK İÇİN NELER YAPMAMIZ GEREKİYOR? - 11/09/2024 |
| Evlilik, iki kişinin birlikte büyüdüğü, geliştiği ve hayatı paylaştığı özel bir yolculuktur. İşte mutlu ve sağlıklı bir evlilik için dikkat edilmesi gereken önemli noktalar: |
| UZMANLARIN BİR İŞYERİ AÇARKEN NASIL BİR YOL İZLEMESİ GEREKMEKTEDİR? - 09/09/2024 |
| Klinik Psikologların, Psikologların, Pedagogların, Aile Danışmanların, Psikoterapistlerin vb uzmanların bir işyeri açarken nasıl bir yol izlemesi gerekmektedir? |
| OKULLAR AÇILIYOR ÖĞRENCİLER, VELİLER, ÖĞRETMENLER, OKUL İDARECİLERİ NELER YAPMALI?, NELER YAPMAMALI? - 09/09/2024 |
| Yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla birlikte öğrenciler, veliler, öğretmenler ve okul idarecileri için heyecan verici ancak aynı zamanda zorlu bir dönem başlıyor. |
| HER ŞEYİ KAFAYA TAKIYORUM NE ÖNERİRSİNİZ? - 03/09/2024 |
| Her şeyi kafaya takmak, stres ve kaygıyı artırabilir. Bu durumu yönetmek için bazı stratejiler uygulayabilirsiniz: |
| ÖZSAYGI KAZANMA' NIN 10 YOLU - 01/09/2024 |
| Özsaygı, kişinin kendine verdiği değer ve kendini kabul etme düzeyidir. Sağlıklı bir özsaygı, mutlu ve başarılı bir yaşamın temelidir. |
| AŞIRI KORUMACILIĞIN ÇOCUK PSİKOLOJİSİNE ZARARLARI NELERDİR? - 30/08/2024 |
| Aşırı koruma, çocukların kendi başlarına karar verme ve sorun çözme becerilerini geliştirmelerini engeller. Bu durum, bağımsızlık hissinin zayıflamasına neden olabilir. |
| TÜKENMİŞLİK, BEZGİNLİK VE ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİKTEN KURTULMAK İÇİN NELER YAPMALIYIM? - 23/08/2024 |
| YAPILMASI GEREKENLER: Dinlenme ve Rahatlama Aktiviteleri Düzenli aralıklarla kısa molalar verin. |
| ÇOCUĞUM OKULA HAZIR MI? - 21/08/2024 |
| Çocuğunuzun okula hazır olup olmadığını belirlemek için bazı önemli noktalara dikkat etmeniz gerekiyor. |
 Devamı |
