Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50
furkanculfa@mylifedanismanlik.com
Pasif - Agresif Kişilik Bozukluğu nedir? Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler
29/07/2024 Pasif - Agresif Kişilik Bozukluğu nedir? Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Pasif - Agresif kişilik bozukluğu, kişiyi ve çevresini olumsuz yönde etkileyen psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu sorundan muzdarip bireyler, kendilerini topluma öz güvenli şekilde ifade edemezler. Hislerini, düşündüklerini, taleplerini ve ihtiyaçlarını saklarlar. Saklamadıkları durumlarda ise bu isteklerini dolaylı yoldan, ima ederek gösterme yoluna başvururlar. Örneğin, reddetmek istedikleri bir projeyi direkt olarak reddedemeyip sonradan bu projeyi sabote edebilirler. Pasif-agresif kişiler iç dünyalarında agresif duygular barındırır, ancak bu duyguları pasif ve olumsuz bir şekilde ifade ederler. Pasif-agresif kişilik bozukluğuna sahip bireylerin belirtileri şunlar olabilir: • Sürekli değişen duygusal durum ve davranışlar • En ufak şeye alınmak • Asık suratlı olmak • Olumsuzluklarla karşılaşıldığında aşırı huzursuzlanmak ve yerinde duramamak • Kıskançlık ve kin tutmak. İşte pasif-agresif kişilik bozukluğu olan birisi için bazı öneriler: • Farkındalık Geliştirme: İlk adım, bu davranış kalıplarını fark etmektir. Kişi, kendi davranışlarını ve düşüncelerini gözlemleyerek bu konuda farkındalık kazanmalıdır. • Duygusal İfadeyi Öğrenme: Pasif-agresif kişiler, duygularını dolaylı yollarla ifade etmeyi tercih ederler. Bu nedenle, doğrudan ve açık bir şekilde duygularını ifade etmeyi öğrenmeleri önemlidir. • İletişim Becerilerini Geliştirme: Açık, net ve doğrudan iletişim kurma becerilerini geliştirmek, pasif-agresif davranışları azaltabilir. İhtiyaçlarını ve düşüncelerini ifade etmek için doğrudan cümleler kullanmayı öğrenmelidir. • Öfke Yönetimi: İçinde biriken öfkeyi sağlıklı bir şekilde ifade etmek önemlidir. Öfke yönetimi teknikleri, bu kişilerin agresif davranışlardan kaçınmasına yardımcı olabilir. • Terapi ve Destek: Bir terapistle çalışmak, pasif-agresif davranışları anlamak ve değiştirmek için önemlidir. Terapi, bu kişilere daha sağlıklı iletişim becerileri kazandırabilir. Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğu olan bireylerle başa çıkmak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz: • Onun oyununu gördüğünüzü ifade edin: Pasif-agresif davranışları fark ettiğinizde, bunu onaylamadan ifade edin. Hoşnutsuzluğunuzu sakin bir şekilde iletişim kurarak ifade edin. • Sakin kalmaya özen gösterin: Fevri davranmak yerine olaylara uzaktan bakabilme yeteneğinizi kullanın. • Duygularınızı ifade edin: Kendinizi korumayı unutmayın. Duygularınızı açıkça ifade edin ve sakin bir dil kullanarak iletişim kurun. Unutmayın ki pasif-agresif kişilik bozukluğu, tedavi edilebilir bir durumdur ve kişi bu konuda bir uzmandan yardım almalıdır. 🌟 📲 Dilerseniz bizimle iletişime 0544 724 3650 geçerek bu süreçte profesyonel destek alabilirsiniz. 💯💯💯 🌎 Mylife #PsikolojikDanışmanlık & #Koçluk Merkezleri 🌎 |
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| Şizoid Kişilik Bozukluğu nedir? Şizoid Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 02/08/2024 |
| Şizoid Kişilik Bozukluğu nedir? Şizoid Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Şizoid kişilik bozukluğu, duygu ifade etmede sınırlı olduğu ve ilişki kurmada yakınlıktan uzak kalmayı tercih ettiği bir kişilik bozukluğudur. Bu duru |
| Sınırdurum (Borderline) Kişilik Bozukluğu nedir? Borderline Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için n - 29/07/2024 |
| Sınırdurum (Borderline) Kişilik Bozukluğu nedir? Borderline Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Sınırdurum (Borderline) kişilik bozukluğu, düşünce, algılama, duygu ve ilişkilerde sorun yaşayan bir psikolojik rahatsızlıktır. |
| Paranoid Kişilik Bozukluğu nedir? Paranoid Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 29/07/2024 |
| Paranoid Kişilik Bozukluğu nedir? Paranoid Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Paranoid kişilik bozukluğu, halk arasında paranoya olarak bilinen psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık, bireyin diğer insanlara karşı ned |
| Bipolar Bozukluk nedir? Bipolar Bozukluk ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 26/07/2024 |
| Bipolar Bozukluk nedir? Bipolar Bozukluk ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Bipolar bozukluk, kişinin ruh hali, enerjisi, konsantrasyonu ve günlük yapılan aktivitelerini yerine getirme becerisini etkileyen bir psikolojik |
| Sosyal Fobi nedir? Sosyal Fobi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 26/07/2024 |
| Sosyal Fobi nedir? Sosyal Fobi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Sosyal fobi, günlük etkileşimlerde başkaları tarafından incelenmekten veya olumsuz değerlendirilmekten korktuğunuz için endişe ve |
| Panik Atak nedir? Panik Atak ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 23/07/2024 |
| Panik Atak nedir? Panik Atak ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Panik atak, ani kaygı nöbetleriyle kendini gösteren bir durumdur. Bu nöbetler, çarpıntı, terleme, nefes darlığı, baş dönmesi gibi belirtilerle |
| Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) nedir? TSSB ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 22/07/2024 |
| Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) nedir? TSSB ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), dehşet verici bir olayı yaşamakla veya ona tanık olmakla tetiklenen bir ruh sağlığı |
| Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) nedir? DEHB ile başa çıkmak için neler yapmalıyız - 19/07/2024 |
| Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) nedir? DEHB ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), genellikle çocukluk döneminde başlayan, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi |
| Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) nedir? Anksiyete ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 16/07/2024 |
| Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) nedir? Anksiyete ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Anksiyete (Kaygı Bozukluğu), tehdit veya stres durumlarında ortaya çıkan normal bir tepkidir. Birçok kişi zaman zaman anksiyete hissi |
 Devamı |
